Мы будем делать Mindfulness медитации, использовать нейрографику, техники из арт-терапии, расстановок, метафорические задания — чтобы мозг формировал новые нейроны через разные подходы.
Узнавание и понимание себя
Мы будем работать с темами, наполняющими нашу ежедневную жизнь: взросление, самоценность, коммуникация, отношения с людьми, жизнь в радость
Действия для запуска качественных изменений в жизни
Это практический психологический клуб.
Здесь мы направляем внимание из «Что у меня не так?» в «Как я хочу?» и «Что я могу сделать, чтобы к этому прийти?». На ментальном, эмоциональном уровнях и на уровне действий.
Техники для работы с внутренним состоянием и мышлением
Здесь мы приходим к ясности: как я взаимодействую с собой и миром вокруг, почему так происходит и как это изменить