6 БЕСПЛАТНЫХ ПРАКТИК ДЛЯ РАБОТЫ С ТЕЛОМ, ПСИХИКОЙ И ЭНЕРГИЕЙ
ЗАБРАТЬ ПРАКТИКИ
Всё внешнее и материальное — отражение внутреннего.
Качественное проживание жизни начинается с состояния и ощущения себя в этом мире.
Как тогда выглядит ваша реальность,
если внутри:
Состояние усталости, тревожности и апати
Отсутствие контакта с телом: спазмы, зажимы, напряжение
Недоверие миру и окружающим
Как найти опору на свою силу без искусственности
Непонимание своих потребностей и интересов
Постоянный упадок сил и энергии
Корень такого состояния и ощущения «что-то не так» — в отсутствии контакта с собой.
Энергетические и телесные практики помогают выстроить эту связь и вернуть состояние осознанности.
Практики позволят:
Научиться слышать сигналы тела, чтобы вовремя давать ему расслабление и не доводить до сильной усталости
Обрести состояние спокойствия, ясности, лёгкости и продуктивности
Научиться слышать свои потребности и определять, что действительно приносит радость, а что — забирает силы и ресурс
В состоянии осознанности быстро принимать верные решения и видеть новые возможности
Практики
1. Медитация от тревожности и страхов | Юлия Столярова
2. Сет практик для работы с телом и энергией | Лео Саблин
3. Практика глубокого дыхания и ощущения своего энергетического поля | Мария Гарага
4. Растяжка на восстановление контакта с телом | Мария Гарага
5. Танцевальная практика на повышение телесной чувствительности | Маргарита Князева
6. Настройка на осознанный день | Анастасия Морозова
1. Медитация от тревожности и страхов | Юлия Столярова
2. Сет практик для работы с телом и энергией | Лео Саблин
3. Практика глубокого дыхания и ощущения своего энергетического поля | Мария Гарага
4. Растяжка на восстановление контакта с телом | Мария Гарага
5. Танцевальная практика на повышение телесной чувствительности | Маргарита Князева
6. Настройка на осознанный день | Анастасия Морозова
ПРАКТИКОВАТЬ
Кто управляет вашей жизнью, если не вы?