Mindhacking для сотрудников
Курсы повышения квалификации
Тимбилдинги
Это работает, но это — лишь часть.
Мотивационные рычаги
Обучающие тренинги
Какие шаги обычно предпринимают в компаниях, чтобы улучшить эффективность работы сотрудников?
Личная часть —
В чем же цельное восприятие?
Потенциал —
Профессиональная часть —
эмоциональное и ментальное состояние, темперамент, удовлетворенность, что пугает, что вдохновляет, что мотивирует
живой интерес, креативное мышление, проактивность, творческий подход, энергия на реализацию, смелость, выход за рамки, широта взглядов, контактность
hard & soft skills, обучаемость, способности, самостоятельность
Потенциал
Личная часть
Профессио-
нальная часть
Часто люди сами не замечают, обесценивают, боятся проявить себя, не видят своих сильных сторон и акцентируются на слабых.
Рост компании зависит от раскрытия потенциала сотрудника
Раскрытый потенциал сотрудника — целостная и живая система,
Level-up и ресурс компании.
Зажимают себя —
зажимают потенциал компании
Боюсь, что не справлюсь с новым проектом

Самосаботаж

Страх перед начальником

Страх ошибок

Боюсь упустить возможности

Теряюсь в многозадачности

Падает концентрация, упускаю детали
Хроническая усталость

Выгорание

Периодические мысли об увольнении

Сплетни

Напряжение и недопонимания в коллективе

«Меня не слышат»

«Руководитель в меня мало вкладывается»
С чем сталкиваются сотрудники:
Современная психология ориентирована на выход из минус-состояния в точку ноль — отсутствие дискомфорта. Но это еще не про устойчивый рост.
Мы помогаем человеку не только разобраться с внутренним дискомфортом, но и проявить всю полноту его потенциала.
Потенциал
Ментальное здоровье
Soft скилс (профессионализм)
Раскрытие потенциала
Программа
Анкета + 5 уроков + 1 вебинар
1. Ментальное здоровье
  • Анкета «Диагностика ментального и физического здоровья»
  • Ценностно-ориентированный подход. Как не упускать свои сильные стороны в мире оценок, конкуренции и сравнений
  • Здоровье в период стресса. Как себе помочь
  • Связь ментального и физического здоровья. Как напряжение в теле влияет на самочувствие, уровень энергии и внешние ситуации. Практики на работу с напряжением в теле
  • Как освоить навык управления вниманием и приходить к своим результатам быстрее и без напряжения
  • Страхи и тревожность. Как с ними работать
  • Как разгрузить голову
  • Управление эмоциями: как выпускать пар
  • Выгорание и прокрастинация. Как не застрять
  • Лидеры и антилидеры в коллективе
4 урока + 2 вебинара
2. Soft скилс (профессионализм)
  • Коммуникация. Как говорить, чтобы тебя услышали и давать ТЗ так, чтобы точно поняли
  • Как давать конструктивную обратную связь
  • Не обижаться на правки и негативные комментарии
  • Конфликты — как превращать их в возможности
  • Как быть, если кто-то из коллег бесит
  • Как общаться со сложными и инфантильными коллегами
  • Как учиться и развиваться «об других» 
  • Личные границы: как отказывать и договариваться
  • Гибкое планирование или как передоговариваться 
  • Создавать ровные и уважительные отношения
  • Тайм-менеджмент и как его наладить
  • Многозадачность или завал
  • Нюансы рабочего общения в мессенджерах 
  • Zoom-этикет
  • Рабочий быт: обеды, кофе, сплетни
  • За что мы тайно ненавидим чаты
  • Контроль и делегирование — где грань
  • Режим горящих дедлайнов
  • Как организовать удаленку: когда дом смешался с работой
3 вебинара
3. Раскрытие потенциала
  • Mindfulness — внутреннее спокойствие (не равно пофигизм)
  • Баланс работа-отдых-личная жизнь
  • Найти силы для усилий
  • Здоровая конкуренция через здоровую агрессию
  • Навык критического мышления
  • Широта восприятия: находить решение там, где его нет
  • Инициативность
  • Здоровая мотивация или через «надо»
  • Креативное мышление
  • Эмоциональный интеллект: открытость вместо защит и манипуляции
4. Пакет медитаций для балансирования внутреннего состояния
  • Медитация на отпускание страхов
  • Медитация на отпускание тревоги
  • Медитация на возвращение в ресурсное состояние
  • Медитация на выход из состояния «Я не могу»
  • Медитация для качественного сна
  • Медитация на увеличение финансовых ресурсов

  • Методичка «Нейрофизиология осознанности: как медитация влияет на наш мозг и помогает быть эффективным»
Автор курса
Психолог-практик,
Московский Государственный Университет

Телесно-ориентированная психотерапия,
Институт Клинической Психологии

Бакалавр Экономики,
Финансовый университет при Правительстве Российской Федерации
Образование
Бизнес-психолог с 9-ти летним опытом, сертифицированный практик, наставник предпринимателей и владельцев компаний
Автор статей в бизнес-издательствах
Предприниматель, основатель группы компаний J’ma
Автор запатентованных методик трансформации личности
часов консультаций
лет опыта в наставничестве и тренерской работе с предпринимателями и владельцами бизнеса
клиентов во всем мире
сотрудников
лет успешной реализации бизнес-проекта в EdTech
роста оборота EdTech-проекта за первый
квартал 2022 года к аналогичному периоду в прошлом году
Тренер курса
Старший тренер школы и корпоративный коуч, обучалась в личном наставничестве Юлии Столяровой.
Телесно-ориентированный психотерапевт
Автор курса по Психосоматике и ментальному здоровью
Автор марафонов «ГДЕНЬГИ», «Проявленность», «АнтиСТРЕСС»
Приглашённый эксперт и автор статей в издательствах: colady, lady mail, wday, Yogajournal
Эксперт по психосоматике, эмоциональному интеллекту, повышению энергии и восстановлению ментального здоровья
Корпоративный коуч. Направленность – оптимизация и ускорение бизнес-процессов, выход за пределы стандартного корпоративного мышления, mindhacking
Стоимость корпоративного участия
Количество человек
Цена за человека (руб)