100500 дел, которые накапливаются комом, а сил разгребать их нет
Тянешь до последнего, создавая себе режим горящей …
Ощущение спешки и суеты
Мыслемешалка
«Хочу, но не делаю»
Раздражение на себя
Качели: то апатия, то бодрость, то лень
Что из этого тебе знакомо?
Расковыриваешь прыщики
Кусаешь губы
Тревожишься
Чувствуешь себя без сил
«Время летит слишком быстро»
У тебя холодные руки и ноги
Или ты:
Это признаки стресса. Не всегда он очевиден, особенно если уже стал
Это не тот случай, когда время лечит.
Это момент, когда нужно перестать закапывать себя.
Подождать, что само пройдёт
Выпить бокальчик, сходить на шопинг
Отвлечься на видосики
Съездить в отпуск, отдохнуть
Ты наверняка уже пробовала:
Потому что метод точечных изменений и «пушкой по воробьям» не эффективны.
Как это работает
Как не скатиться на старые рельсы
Что с этим делать
Нужен системный комплексный подход и четкое понимание:
Антистресс марафон об этом.
Безапелляционно полезный, как пучок зелени с бабушкиной грядки.
примитивных рекомендаций «сосчитать до 10»
воды и эзотерики
непонятных терминов
Антистресс
Волна жизни
Внутри марафона 2 блока:
Как убрать суету, даже когда куча дел
Как работать и развиваться с кайфом, а не упахиваясь
Как не копить дела, а быть на волне жизни
При этом не загнуться в мультизадачности, а легко жонглировать задачами
Как превращать бесятину в двигатель и здоровую агрессию
Как из напряжения и суеты выйти в лёгкость и чувственность
Программа:
2 лекции в формате ZOOM
8 техник от тревоги
танцевальная практика
закрытый телеграм-канал
доступ к записям 1 месяц
Что будет?
Стоимость
Старший тренер Школы женской трансформации Юлии Столяровой
Телесно-ориентированный психотерапевт
Марафон ведет -
Маргарита Князева
Маргарита Князева
Эксперт по ментальному здоровью и психосоматике
Отзывы:
