Часто мы думаем, что она выглядит так или так

Ты можешь думать «просто у меня много задач, это такой период». На самом деле это плюсик в пользу того, что тревога (паническая атака?) становится твоим образом жизни.

Тревога это еще и

Но это лишь две грани. Все гораздо шире и объемнее.

Паническая атака и скованность страхом

Бесконечные мысли в голове, суета, спешка, хвататься за тысячу дел одновременно, я ничего не успеваю, «надо было ответить по-другому, меня не так поняли», «а вдруг?»

без повода мучиться от бессонницы

ковырять прыщики

боль в шее

часто ударяться и резаться

«всё бесит»

О, у нее масса личин!

даже после отпуска ты не чувствуешь себя отдохнувшей

голова загружена и постоянно что-то сортирует

ты отлично умеешь раздуть из мухи слона Апокалипсиса

думаешь, что тревожиться — это нормально

Возможно, ты даже пробовала

съездить в отпуск, отдохнуть

выпить бокальчик, сходить на шопинг

отвлекаться, переключаться

«все пройдет, ПОТЕРПИ» думать и анализировать поменьше

Это архиважно и стоит твоего внимания.

На марафоне за 2 дня мы расскажем, как надо. Не тревожься, мы уже выкроили в твоем расписании два раза по полтора часа.

ЧТО? ГДЕ? КОГДА?